7月9日から1か月間、特別なオンラインライブヨガコースにご参加いただき、
Nahoと一緒にレゾナンスヨガで緩み心も体も解放して軽やかになりませんか?
菜穂は、レゾレンスヨガに参加される方によく、「見ていても大丈夫」と言っています。
菜穂のあり方自体に制限がなく、どんな現れも完璧であるというオープンな姿勢と
心地よいクラスのムードが現れています。
菜穂と続けるヨガは、日常に浸透していき、
皆様の生活になくてはならないものになっていくかもしれません。
現に沢山の参加者の方たちにとって、菜穂ヨガはなくてはならないものになっています。
1ヶ月コースには、ヨガの基礎、呼吸、ポーズについて、
マットの選び方、服装について etc…
あらゆる情報が受け取れる7つの動画
(菜穂の過去のクラス動画)がついてきます。
週一回ライブのレゾナンスヨガクラスを受けながら、
ヨガについてはこちらの動画で学んでいただけます。
これらのビデオの価値は計り知れず、
ヨガの実践を豊かにする高品質なコンテンツを提供しています。
Nahoの指導のもと、自宅でヨガを実践することに魅了されることでしょう。
これらのビデオは単なるルーチンではなく、
ヨガの多くの利点を開放する体験です。
これらのビデオの中で、Nahoは自身が練り上げた
個人の洞察や教訓を惜しみなく共有しています。
このビデオパッケージは真にユニークで、
他に類を見ない学びの体験を提供します。
総合的な健康状態の大幅な改善、身体の調子の向上、
そしてNahoと彼女の知恵との深いつながりを期待してください。
これらの貴重なレッスンは、あなたの人生にポジティブな影響を与えるでしょう。
ヨガを通じて人生を変えるこの素晴らしい1か月の旅に
参加する機会をお見逃しなく。
私たちと一緒に、ヨガの力が健康で充実した人生への道を導いてくれます。
特許を取得した独自のメソッドで、深い変容と癒しを体験していただけます
息穏と呼吸を合わせ、菜穂の声のガイドにしたがってただポーズをとっていきます。理解を超えて共鳴していくライブクラス。
ピュアな無条件の愛のメッセージ。毎回クラスの終わりのシャバアーサナ(休むポーズ)では、菜穂からのピュアな(ノンデュアリティ)のメッセージがシェアされます。心身共に深く緩んだ中で聞こえてくるメッセージは、深いところに浸透していきます。
動画は、ヨガに関する知識、ヨガの呼吸法、アライメントなど、ヨガそのもの自体を学ぶことができます。
レゾナンスヨガの創始者
5つ星ホテルブルガリホテルパリとのコラボレーションで
プライベートヨガコーチとして独自のプログラムを教える
菜穂は20年以上のヨガの経歴があり、アシュタンガヨガ、ビンヤサ ヨガ、インヨガetc.. 様々なヨガを教えてきました。
又、パリのスタジオAshtanga Yoga Paris でクラスを持ち、
沢山のプライベートクラスも教えてきました。
現在はオンラインで「何處にも向かわないヨガ」を日本の皆様にシェアーして います。
彼女がシェアーするヨガは、彼女の声とガイドが心地よく、自然に深くから緩みが湧き、無理をせず楽しみながら続けられるととても人気があります。

せっかくヨガをやるならば、単にその場でクラスを受けるだけで、
本格的に学びたいと誰もが思うのではないでしょうか?
菜穂のレッスンは紛れもなく本格派です。初心者、長年ヨガをされている方 問わず、ヨガを深く学び、日常に取り入れながら、深く緩むことを 知っていきます。
単にポーズを真似るだけでは、真の素晴らしさはわかりません。 どうせやるなら一生もの。時にはヨガに助けられ、時には ヨガを深く味わい楽しみ、またある時は、今までに感じたことの ない深い緩みを感じることでしょう。
毎日の様々なシーンで、ヨガというものが皆さんの生活を さらに豊かなものにしてくれます。
菜穂ヨガはいつの間にか皆さんの日常には欠かせない生活の一部に なるでしょう。
分離の現実は自分の力で、様々な行動をして生きていく現実です。
ただ、それは実は幻想的な世界です。
しかし、一生懸命生きている「わたし」の動きは、自然とはどんどん強くなり気づかないうちに
体の緊張や収縮は強まっていきます。
ここではただシンプルにガイドにしたがって、呼吸とポーズを連動させて
ポーズをとっていくことで、次へ向かうエネルギーは表面的に自然と
リラックスしていきます。
同時に収縮もゆるまってきます。
最後のポーズシャバアーサナで、体も、頭も緩んだ中、メッセージが
深く聞こえてきてます。
何処かへ向かうこと、何かを掴むことが目的ではなく
もうすでに辿りついているという愛からのお知らせです。
"全ては既に辿り着いている。既にホームしかない。"
- Naho Owada
特許取得のヨガメソッド。身体を超えた確かな変化を。
神経系の緩みを数値で確認。
練習後も続く穏やかさ。
蓄積された緊張をほどく。
日常生活でのパフォーマンスアップ。
日常に自然と根づく変容。
他では得られないヨガ体験
特許メソッドがもたらす本物の変化、その声。
角のポーズがいつの間にか大好きになっていた。 どれだけ頑張って自分で体を動かしていることに気づけた。 菜穂ヨガをすることが生活の支えになっている。体調のバロメーターにもなっている。
菜穂ヨガは今までやったヨガでは 感じたことがない緩みを感じた。 ヨガの最後のシャバアーサナで 菜穂ちゃんのメッセージを聞くのが格別 1番の驚きは、今まで絶対受けなかった インタビューにこうやって素直にあまり緊張 せずに受けて話せていること!
"シャバアーサナが最高。 こんなに長く続いているのが 不思議。 腰の痛み、不眠が解消された。心と体のメンテナンス"
"初め何これーって思った!他のヨガと全然違う! わたしはヨガを続けている のではなくて、菜穂ヨガを 続けている!。"
ヨガを始めて3ヶ月で体の柔軟性が大幅に改善されました。先生の丁寧な指導のおかげで、正しいポーズを身につけることができています。
菜穂ヨガをすると、心も体も静かに整って、まるで生き返るよう。日常の中に光が差し込む時間です。
骨盤がクッと勝手にアジャストされて、お尻に少し筋肉痛。でも体のどこも痛くない!少しずつ確実に整っていくのが嬉しい
見ているだけで体がエネルギーで満たされていく。何もしていないのに全身が震えるような、無条件の愛のヨガでした。
毎回ヨガの後、心が穏やかになって涙が出そうになる。鎮火のエネルギーに触れるたび、日常の重さがほどけていきます。
呼吸ごとに細胞が目を覚まし、泥の中から蓮が咲くようにピュアでクリアな世界に引き上げられる。まさに奇跡の時間。
レゾナンスヨガは“何かが自分を動かしている”ような不思議な感覚。人間を超えたエネルギーと一体になる瞬間。
いつも穏やかでリラックスできる。ヨガが終わると世界が柔らかく見える。あの時間は週に一度のご褒美です。
レゾナンスヨガについて、皆さまからよくいただくご質問にお答えします。
11月の特別プログラムをご用意しました


*予定やレッスン内容は変更となる場合がございます。
*1クラスは1時間です
ご登録頂きますと、最高のコンディションで始められるように、
いくつかの動画にアクセスできます。
さらに、この動画では、教え方やレッスンの様子がミックスされているので、
お好きな時にヨガのレッスンをすることができます。
7つのビデオ付き(合計6時間分)前回までのクラス動画
1ヶ月見放題
4回のライブクラス 合計4時間
お申し込みいただき次第、サイト内の菜穂ヨガ動画 をご覧頂けます。

朝の体を目覚めさせるヨガ

基本のシークエンス

マットの選び方•基本の動き

ヨガを続ける上で大切なポイント解説

生理中のヨガ•呼吸について

ヨガウェアについて•怪我の予防
始まりのマントラ
終わりのマントラ

呼吸法のポイント•カウント方法

いろいろな呼吸法